الرضاعة الطبيعية تلميحات لمساعدتك في الحصول على بداية جيدة

+

الرضاعة الطبيعية والفورمولا ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟ الرضاعة الطبيعية لها فوائد كثيرة لطفلك. حليب الأم غني بالمواد المغذية. أنه يحتوي على اجسام مضادة، والتي تساعد على حماية طفلك ضد الالتهابات. كما أنه يساعد على منع طفلك من وجود الحساسية. الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة ليصبحوا زائدي الوزن، وتطوير مرض السكري، أو الحصول على سرطان الدم في مرحلة الطفولة في وقت لاحق في الحياة. له أيضا فوائد الرضاعة بالنسبة لك. انها نظيفة وsimple - لم يكن لديك لغسل الزجاجات أو صيغة المزيج. انها ارخص من استخدام الصيغة. كما أنه يساعد عقد الرحم وعودته إلى حجمه الطبيعي بعد أن امتدت خلال فترة الحمل. فإنه يؤخر عودة دورتك الشهرية (على الرغم من أنك لا ينبغي أن يعول عليه لمنع الحمل). وذلك يساعد على جعل الوقت بالنسبة لك أن تكون قريبة من طفلك. النساء اللواتي يرضعن أيضا لديها مخاطر أقل من داء السكري من النوع 2، وسرطان الثدي، وسرطان المبيض، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. كيف أبدأ الرضاعة الطبيعية؟ غسل اليدين قبل كل رضاعة. بيدك الحرة، ووضع الإبهام على رأس الثدي والأصابع الأخرى الخاصة بك أدناه. لمس شفاه طفلك مع حلمتك حتى يفتح طفلك فمه واسعة جدا. وضع الحلمة على طول الطريق في فم طفلك وسحب جسم طفلك بالقرب منك. وهذا يتيح الفك طفلك ضغط على قنوات الحليب تحت الهالة الخاصة بك. عندما يتم مغلق طفلك على الطريق الصحيح، ويجب على الشفاه العبوس خارج (لا يتم سحبها في أكثر من له أو لها اللثة) وتغطي تقريبا كل الهالة. بدلا من صفع أصواتا، سوف تجعل طفلك منخفض النبرة البلع الضوضاء. الفك طفلك قد تتحرك ذهابا وإيابا. إذا كنت تشعر بألم بينما طفلك التمريض، هو أو هي ربما لا مغلق على بشكل صحيح. أنف طفلك قد لمس الثدي أثناء الرضاعة. تم تصميم أنوف الأطفال "للسماح للهواء للحصول على الدخول والخروج فقط في مثل هذه الحالة. ولكن إذا كنت قلقة من أن طفلك لا يستطيع التنفس بسهولة، يمكنك الضغط برفق على صدرك بالقرب من أنف طفلك على منحه مساحة أكبر للتنفس. كيف ينبغي أن تعقد طفلي أثناء الرضاعة الطبيعية؟ يمكنك حمل طفلك في عدد من الطرق. لا ينبغي أن يكون طفلك لتحويل له أو رأسها أو توتر له أو عنقها إلى ممرضة. يمكنك أيضا الاستلقاء على جانبك مع طفلك باتجاهك. يمكنك استخدام الوسائد لدعم رأسك وكتفيك. وهذا هو أيضا موقف جيد إذا كنت يتعافى من عملية قيصرية أو بضع الفرج. ما هو رد الفعل السماح لأسفل؟ منعكس السماح لأسفل يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل لطفلك والوسائل حليب جاهز في التدفق. بضع ثوان إلى عدة دقائق بعد بدء الرضاعة الطبيعية، قد يشعر ارتعش في الثدي، ويمكن أن يبدأ الحليب بالتنقيط من الثدي غير المستخدمة. هذه هي علامات على أن الحليب والسماح لأسفل. السماح لأسفل قد يحدث أيضا إذا التغذية طال، إذا كنت تسمع صرخة طفلك أو حتى إذا كنت تفكر في طفلك. السماح لأسفل يمكن أن يكون قويا بما يكفي للتسبب طفلك على السعال. إذا كان هذا هو المشكلة، يمكنك التعبير عن بعض الحليب باليد قبل الرضاعة لجلب على رد الفعل السماح لأسفل قبل أن تبدأ الرضاعة الطبيعية. ماذا يمكنني أن أفعل إذا الحلمتين الحصول على قرحة؟ انه من الاسهل لمنع التهاب الحلمات مما هو عليه للتعامل معها. الشيء الرئيسي الذي يسبب التهاب الحلمات هو عندما يكون طفلك لا تحط على الوجه الصحيح. إذا لم يتم مغلق طفلك على الطريق الصحيح، وسوف تحتاج إلى البدء من جديد. أن يأخذ طفلك من ثديك، والإفراج عن شفط عن طريق وضع إصبعك في زاوية فم طفلك بين اللثة. لا تحد في الوقت الذي ترك ممرضة طفلك. وضع حد في الوقت المحدد التمريض لا يمنع التهاب الحلمات، لكنها قد تبقي قنوات الحليب من تفريغ تماما. هذا يمكن أن يؤدي إلى التورم والألم. تطبيق كمادات الثلج المجروش قبل التمريض يمكن أن يخفف من الانزعاج. استدعاء الطبيب إذا كان لديك المنطقة الحمراء، قرحة أو مؤلمة في الثدي الخاص بك، إذا كان لديك احتقان مؤلم (الثديين أوفيرفول)، إذا كان لديك حمى أو إذا كنت تشعر بالألم. قد تكون هذه علامات على وجود عدوى. منع / شفاء التهاب الحلمات كم مرة يجب أن إطعام طفلي؟ إطعام طفلك بقدر ما يريد هو أو هي لإطعام. قد يكون هذا 8-12 مرات في اليوم أو أكثر. عدد المرات التي يريد طفلك لإطعام قد تتغير مع مرور الوقت كما هو أو تذهب من خلال طفرات النمو. تحدث طفرات النمو في حوالي 2 أسابيع و 6 أسابيع من العمر، ومرة ​​أخرى في حوالي 3 أشهر و 6 أشهر من العمر. مؤشرات على أن طفلك يحصل على كفايته من الحليب كيف يمكنني زيادة بلادي امدادات الحليب؟ إذا كنت تعتقد طفلك يحتاج الى مزيد من الحليب، زيادة عدد الوجبات في اليوم. ومن المهم أيضا بالنسبة لك للحصول على قسط من الراحة وتناول الطعام الصحيح. تعطي جسمك الوقت للحاق لمطالب طفلك. لا تبدأ في إعطاء صيغة طفلك أو الحبوب. إذا كنت تعطي صيغة أو الحبوب لطفلك، أو أنها قد لا تريد الكثير من حليب الثدي. هذا سيقلل مخزون الحليب لديك. أيضا، طفلك لا يحتاج إلى أي الأطعمة الصلبة حتى كان هو أو هي 4 أشهر إلى 6 أشهر من العمر. ماذا يجب أن تأكل؟ أفضل نظام غذائي للمرأة الرضاعة الطبيعية غير متوازن ولديه الكثير من الكالسيوم. هذا يعني أنك يجب أن تأكل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والخبز واللحوم والبقول والحليب ومشتقات الألبان مثل الجبن. سوف تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية - حوالي 500 أكثر في اليوم الواحد أكثر من المعتاد - وسوف تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل. واتباع نظام غذائي متوازن يتضمن 5 حصص من الحليب أو منتجات الألبان كل يوم سوف تعطيك ما يكفي من الكالسيوم. إذا كنت لا تأكل اللحوم أو منتجات الألبان، ويمكنك الحصول على الكالسيوم تحتاجها من البروكلي وبذور السمسم والتوفو واللفت. التحدث مع طبيبك حول تناول أملاح الكالسيوم إذا كنت لا تعتقد أنك تحصل على ما يكفي من النظام الغذائي الخاص بك. ماذا يجب أن أتجنب الأكل؟ إذا كنت تعتقد أن الطعام الذي كنت أكل يزعج طفلك، قم بإنهاء أكله. الكافيين والكحول يمكن ان يحصل في الحليب لديك، حتى تحد من مدى تشرب. الأدوية - حتى تلك التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية - ويمكن أيضا الحصول على الحليب لديك. لا تأخذ أي شيء دون التحدث مع طبيبك أولا. أيضا، إذا كنت تدخن، والتمريض هو سبب وجيه آخر لمحاولة الإقلاع عن التدخين. التدخين يمكن أن يسبب لك لجعل أقل الحليب والمواد الكيميائية الموجودة في السجائر والدخان يمكن ان يحصل في الحليب لديك.